Retete

Sos caju cu verdeata - Dieta I

- 2 mâini "bune" de spanac (preferabil bio sau organic) spălat şi tăiat mărunt (sau alte frunze: păpădie, kale, lucernă, trifoi, măcriș...) - 1 ceapă roşie tăiată cubulețe mici Sosul: - 2 căni de caju înmuiat în apă, stors şi spălat - 1 cană de apă - 1/3 cană de zeamă de lămâie - 2-4 căței "graşi" de usturoi - 2 linguri de fulgi de drojdie inactivă - 1/2-1 linguriță sare neiodată - 2-4 linguri... Citeste mai mult

Salata cu seminte de canepa si quinoa - Dieta II

Ridichi, castraveți, roșii, ceapă, rucola, valeriană, avocado, măsline, cânepă (1-2 linguri), quinoa fiartă (1-2 linguri), ulei de avocado (sau alt ulei presat la rece - canepa, in, struguri etc.), sare neiodată . Citeste mai mult

Paine din semințe - Dieta I

Se pun la inmuiat seminte de in si seminte de hrisca separat, in cantitati egale. Cam in 2 ore ar trebui sa fie gata, dar se pot pune de seara pe dimineata. Se spala, se lasa sa se scurga. Le puneti impreuna intr-un bol si adaugati cam ce aveti chef: rosii, morcovi, ardei, ceapa, usturoi, dovlecel etc. - date pe razatoare sau in blender, depinde de consistenta pe care o doriti, una dintre ele sau mai multe. Eu mai adaug seminte de: floarea-soarelui... Citeste mai mult

Vinete cu sos de usturoi, la cuptor - Dieta II

Vinetele le-am pus crestate ca-n imagine, cu sare și piper în vas de lut acoperit, la cuptor, până s-au copt. Sosul l-am făcut din caju, usturoi, apă - la blender. Microplante - Microgreens Line. Citeste mai mult

Supa vegana „de oase” - Dieta II

- alge wakame, ciuperci shiitake , ulei presat la rece de cocos , cânepă sau măsline, turmeric, spanac sau/și kale, ceapă roșie, usturoi, piper cayenne , ghimbir, legume: morcovi, varză roșie, ciuperci, țelină etc., coriandru, oregano, plus/minus alte ierburi aromatice, condimente, sare neiodată. Se fierb toate cam o oră la foc mic. Se drege după gust. Este benefică în alergii, dermatite, boli ale pielii și ale sistemului... Citeste mai mult

Mic dejun - lapte vegetal cu fulgi de ovaz, fructe si seminte - Dieta I

Lapte de cocos (sau de oricare ai sau faci), miere după gust, fulgi de ovăz (sau hrișcă , amaranth, quinoa, mei etc.), fructe după bunul plac și 2-3 linguri de semințe de cânepă (in măcinat, chia , negrilică, floarea-soarelui etc.). Smoothie 3 porții: am pus în blender 1 banană, 2 kiwi, mango o felie bună, am adaugat suc de portocale până la gradația de 300ml, apă până la 500 ml, merișoare congelate... Citeste mai mult

Măr pe băț - Dieta I

Masa de cacao am topit-o, la sfârșit am adăugat miere după gust. Felia de măr am dat-o prin ciocolata astfel obținută și prin fulgi de cocos. Poti face in loc de masa de cacao topita, o pasta din banane si curmale la blender, prin care sa dai bucata de fruct. O gustare rapida, simpla si buna mai ales daca doresti sa inveti copilul si cu fructe pe care le refuza altfel. Citeste mai mult

Papară din tofu - Dieta II

Am mărunțit tofu , am adăugat turmeric și sare neagră de himalaya , care datorită conținutului mare de sulf, are gust de ou. Le-am rumenit puțin în tigaie, cât să se amestece gusturile. Faceti o salata generoasa de castraveti, varza sau verdeturi langa papara din tofu. Citeste mai mult

Mere la cuptor - Dieta II

Cauți nişte mere dulci, de-ălea cum aveau bunicii pe merii nestropiți, meri ce făceau mere un an da, unul ba. Le scobești şi mănânci sâmburii (că doar au B17-antitumoral). Faci un amestec din miez de dovleac copt, miere , scorțişoară , nucşoară , ulei de cocos - dacă vrei. Dai la cuptor, pană se înmoaie mărul si miroase în casă a Crăciun şi scorțişoară. Citeste mai mult

Supă crudă de ciuperci - Dieta I

La blender: - 1 cană de caju - 1 morcov - o bucată mai mică de țelină - 1-2 căței de usturoi - sare , piper - apă 1/2-1 cană, în funcție de consistența dorită Ciupercile tăiate felii le-am lăsat vreo 15-20 minute in sos de soia (pentru un gust mai pregnant și mai mult de atât) și le-am adăugat peste supă. Citeste mai mult

Suport clienti 8-16, LUNI-VINERI

0770378465 comenzi@verdeata.com
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!