Informatii, remedii, retete, diete recomandate

Oana Buciuman

Enurezis - posibile cauze, remedii

Enurezisul (incontinenta urinara) e o problema care poate aparea la cca 20% din copiii de 7 ani si 4% pana in 10 ani. Cauze posibile In multe cazuri, enuresisul poate fi provocat de alergii alimentare, cele mai comune fiind la lactate, ciocolata, ou, porumb, grau, porc, rosii, pui, ceapa, dar si altele despre care stiti sau le banuiti. O alta cauza posibila este propionatul de calciu, care este un conservant folosit in paine si in produse de panificatie.... Citeste mai mult

Mic răsfăț în loc de cafea - Dieta II

Pentru cine dorește să renunțe la cafea, dar preferă să-și păstreze obiceiul de a savura o poveste cu prietenii, una dintre alternative este cicoarea 100% instant (cicoare și apă fierbinte sau lapte vegetal și miere), în care mie îmi place sa adaug un amestec “ Latte turmeric ”, care conține turmeric, cardamom, scorțișoară. Dacă vrei să te și energizezi, în loc de miere poți adăuga după gust Amestec... Citeste mai mult

Lapte de nuci (nuci romanesti, caju, migdale, nuci macadamia, nuci braziliene, pecan), canepă, susan, floarea soarelui, dovleac etc. - Dieta I

Nucile le pui la înmuiat, vreo 2 ore, sau de seara pe dimineață, daca este timp. Se spală bine. Daca nu ai timp, se pot folosi și neînmuiate. La o cană de nuci se folosesc 3 căni de apă. Sau o mână de nuci la o cană de apă. Se dau la blender. Se strecoară printr-o sită fină, dacă vrei. Se poate folosi și ca bază pentru supe crude, shake-uri, sau cu fructe și/sau fulgi de ovăz , se poate indulci cu miere, ștevie,... Citeste mai mult

Spaghete din dovlecel (crud) cu sos caju - Dieta I

Am dat dovlecelul cu tot cu coajă prin spiralator, l-am sărat să lase apa, după vreo 10 minute l-am stors bine cu mâna. Sosul (la blender), care e foarte, foarte gustos: - caju sau semințe de floarea-soarelui 1 cană - fulgi de drojdie 2-3 linguri bune - ulei de avocado am pus eu, dar orice ulei presat la rece e bun - cam 2 linguri - muștar 1 linguriță - miere 1 linguriță - sare - usturoi 1 cățel generos sau usturoi uscat... Citeste mai mult

Mic dejun cu mere si scortisoara - Dieta I

Lapte vegetal , 2 mere curățate, scorțișoară după gust (preferabil Ceylon), vreo 4-5 curmale - la blender. Se pot adăuga turmeric, cardamom, nucșoară etc. Fulgii de ovăz și mei i-am adăugat după, în amestecul obținut. Am așezat câteva nuci inmuiate deasupra. Citeste mai mult

Icre din fasole - Dieta II

Fasolea albă fiartă am pus-o în blender cu ceapă, zeamă de lămâie, sare, ulei presat la rece de floarea soarelui (se poate pune uleiul cu care sunteți obișnuiți și puțin din altul: cânepă , in etc.). Pâinea am înlocuit-o cu o foaie de andivă. Taină: uleiul de in dă gust de pește. Nu trebuie mult, doar 1-2 linguri. Citeste mai mult

Budincă de căpșuni și merișoare - Dieta I

Căpșuni, merișoare (congelate sau proaspete), miere , caju (preferabil dar nu neapărat înmuiat în prealabil) și apă - la blender, apoi chia pentru o budincă numai bună de o gustare. Citeste mai mult

Lipie (sau clătită) cu spanac - Dieta II

Lipia: - făină de năut 1 cană - făină de tapioca 1 cană - spanac verde 60 grame (am folosit baby spanac și valeriană, că pe astea le-am avut) - sare 1/3 linguriță - apă 1 cană, în funcție de consistența dorită. Dacă vrei să iasă clătită, nu lipie, pune mai multă apă. Umplutură: - sos de caju (caju, usturoi, zeamă de lămâie, sare, puțină miere, muștar, apă - la blender, acum mă gândesc că era bun și un strop... Citeste mai mult

Prăjitură crudă cu migdale - Dieta I

Baza pentru prajitura cruda: - migdale 1 cană (se pot folosi nuci romanesti, caju etc. sau combinatii) - ulei de cocos presat la rece 1-2 linguri - miere 1-2 linguri, după gust - opțional - carob 2 linguri (sau cacao sau amandoua) - opțional - scorțișoară - opțional - 1 morcov sau 1/2 sfeclă Se dau la blender. Faci biluțe și le dai prin fulgi de cocos sau nucă măcinată. Se pot păstra la frigider vreo 2 zile, dacă... Citeste mai mult

Budinca de „ciocolata” - Dieta I

Am pus în blender o banană, un avocado, miere dupa gust și cacao 1-2 linguri, fiindcă am rămas fără carob . Sau se pot folosi amândouă. Citeste mai mult

Spirale de sfecla cruda cu sos caju - Dieta I

Sfecla am spiralat-o cu un spiralator manual de făcut mușchi . Morcovii nu am mai avut răbdare să-i fac subțirei, așa că i-am mărunțit la blender. Sosul de caju: - 2 mâini "bune" de spanac spălat şi tăiat mărunt - 1 ceapă roşie tăiată cubulețe mici - 2 căni de caju înmuiat în apă, stors şi spălat - 1 cană de apă - 1/3 cană de zeamă de lămâie - 2-4 căței "graşi" de usturoi - 2 linguri de fulgi... Citeste mai mult

Sos caju cu verdeata - Dieta I

- 2 mâini "bune" de spanac (preferabil bio sau organic) spălat şi tăiat mărunt (sau alte frunze: păpădie, kale, lucernă, trifoi, măcriș...) - 1 ceapă roşie tăiată cubulețe mici Sosul: - 2 căni de caju înmuiat în apă, stors şi spălat - 1 cană de apă - 1/3 cană de zeamă de lămâie - 2-4 căței "graşi" de usturoi - 2 linguri de fulgi de drojdie inactivă - 1/2-1 linguriță sare neiodată - 2-4 linguri... Citeste mai mult

Salata cu seminte de canepa si quinoa - Dieta II

Ridichi, castraveți, roșii, ceapă, rucola, valeriană, avocado, măsline, cânepă (1-2 linguri), quinoa fiartă (1-2 linguri), ulei de avocado (sau alt ulei presat la rece - canepa, in, struguri etc.), sare neiodată . Citeste mai mult

Paine din semințe - Dieta I

Se pun la inmuiat seminte de in si seminte de hrisca separat, in cantitati egale. Cam in 2 ore ar trebui sa fie gata, dar se pot pune de seara pe dimineata. Se spala, se lasa sa se scurga. Le puneti impreuna intr-un bol si adaugati cam ce aveti chef: rosii, morcovi, ardei, ceapa, usturoi, dovlecel etc. - date pe razatoare sau in blender, depinde de consistenta pe care o doriti, una dintre ele sau mai multe. Eu mai adaug seminte de: floarea-soarelui... Citeste mai mult

Vinete cu sos de usturoi, la cuptor - Dieta II

Vinetele le-am pus crestate ca-n imagine, cu sare și piper în vas de lut acoperit, la cuptor, până s-au copt. Sosul l-am făcut din caju, usturoi, apă - la blender. Microplante - Microgreens Line. Citeste mai mult

Supa vegana „de oase” - Dieta II

- alge wakame, ciuperci shiitake , ulei presat la rece de cocos , cânepă sau măsline, turmeric, spanac sau/și kale, ceapă roșie, usturoi, piper cayenne , ghimbir, legume: morcovi, varză roșie, ciuperci, țelină etc., coriandru, oregano, plus/minus alte ierburi aromatice, condimente, sare neiodată. Se fierb toate cam o oră la foc mic. Se drege după gust. Este benefică în alergii, dermatite, boli ale pielii și ale sistemului... Citeste mai mult

Mic dejun - lapte vegetal cu fulgi de ovaz, fructe si seminte - Dieta I

Lapte de cocos (sau de oricare ai sau faci), miere după gust, fulgi de ovăz (sau hrișcă , amaranth, quinoa, mei etc.), fructe după bunul plac și 2-3 linguri de semințe de cânepă (in măcinat, chia , negrilică, floarea-soarelui etc.). Smoothie 3 porții: am pus în blender 1 banană, 2 kiwi, mango o felie bună, am adaugat suc de portocale până la gradația de 300ml, apă până la 500 ml, merișoare congelate... Citeste mai mult

Măr pe băț - Dieta I

Masa de cacao am topit-o, la sfârșit am adăugat miere după gust. Felia de măr am dat-o prin ciocolata astfel obținută și prin fulgi de cocos. Poti face in loc de masa de cacao topita, o pasta din banane si curmale la blender, prin care sa dai bucata de fruct. O gustare rapida, simpla si buna mai ales daca doresti sa inveti copilul si cu fructe pe care le refuza altfel. Citeste mai mult

Papară din tofu - Dieta II

Am mărunțit tofu , am adăugat turmeric și sare neagră de himalaya , care datorită conținutului mare de sulf, are gust de ou. Le-am rumenit puțin în tigaie, cât să se amestece gusturile. Faceti o salata generoasa de castraveti, varza sau verdeturi langa papara din tofu. Citeste mai mult

Mere la cuptor - Dieta II

Cauți nişte mere dulci, de-ălea cum aveau bunicii pe merii nestropiți, meri ce făceau mere un an da, unul ba. Le scobești şi mănânci sâmburii (că doar au B17-antitumoral). Faci un amestec din miez de dovleac copt, miere , scorțişoară , nucşoară , ulei de cocos - dacă vrei. Dai la cuptor, pană se înmoaie mărul si miroase în casă a Crăciun şi scorțişoară. Citeste mai mult

Suport clienti 8-16, LUNI-VINERI

0770378465 comenzi@verdeata.com
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!