Lapte de cocos (sau de oricare ai sau faci), miere după gust, fulgi de ovăz (sau hrișcă , amaranth, quinoa, mei etc.), fructe după bunul plac și 2-3 linguri de semințe de cânepă (in măcinat, chia , negrilică, floarea-soarelui etc.). Smoothie 3 porții: am pus în blender 1 banană, 2 kiwi, mango o felie bună, am adaugat suc de portocale până la gradația de 300ml, apă până la 500 ml, merișoare congelate... Citeste mai mult

Masa de cacao am topit-o, la sfârșit am adăugat miere după gust. Felia de măr am dat-o prin ciocolata astfel obținută și prin fulgi de cocos. Poti face in loc de masa de cacao topita, o pasta din banane si curmale la blender, prin care sa dai bucata de fruct. O gustare rapida, simpla si buna mai ales daca doresti sa inveti copilul si cu fructe pe care le refuza altfel. Citeste mai mult

Am mărunțit tofu , am adăugat turmeric și sare neagră de himalaya , care datorită conținutului mare de sulf, are gust de ou. Le-am rumenit puțin în tigaie, cât să se amestece gusturile. Faceti o salata generoasa de castraveti, varza sau verdeturi langa papara din tofu. Citeste mai mult

Cauți nişte mere dulci, de-ălea cum aveau bunicii pe merii nestropiți, meri ce făceau mere un an da, unul ba. Le scobești şi mănânci sâmburii (că doar au B17-antitumoral). Faci un amestec din miez de dovleac copt, miere , scorțişoară , nucşoară , ulei de cocos - dacă vrei. Dai la cuptor, pană se înmoaie mărul si miroase în casă a Crăciun şi scorțişoară. Citeste mai mult

La blender: - 1 cană de caju - 1 morcov - o bucată mai mică de țelină - 1-2 căței de usturoi - sare , piper - apă 1/2-1 cană, în funcție de consistența dorită Ciupercile tăiate felii le-am lăsat vreo 15-20 minute in sos de soia (pentru un gust mai pregnant și mai mult de atât) și le-am adăugat peste supă. Citeste mai mult

Alimente si suplimente care pot fi de ajutor in raceli, infectii virale si bacteriene La primele semne de boala, renuntati la hrana inflamatorie (carne, lactate, oua, faina, alimente procesate, aditivi alimentari) si mancati exclusiv crud, mai ales sucuri din legume, fructe, frunze, smoothie-uri, salate, ceai, limonada (vezi dieta I). Hidratarea este esentiala, si cea mai eficienta hidratare se realizeaza prin aportul de sucuri proaspete. Apa din plante... Citeste mai mult

DEPARAZITARE COPII ȘI ADULȚI Datorită unei multitudini de factori (alimentație, poluare, chimicale, factori naturali, contact cu fecale infestate, produse animale, apă infestată, mușcături de insecte, transfuzii de sânge etc. care favorizează paraziții) nu cred că există oameni sau animale, chiar și cele pe care le folosim ca hrană, care să nu aibă paraziți. Cred că există doar oameni care fac deparazitări și oameni care... Citeste mai mult

Curatarea limfei, rețeta cu usturoi si lămâi "Se fierb 2 litri de apă şi se răcesc. În ei se vor pune: - 4 lămâi bio, organice tocate cu tot cu coajă - 3 căpăţâni de usturoi curăţate şi tocate Se pun în borcan legat cu 2 straturi de tifon, la rece, 3 zile (72 h). Apoi, se va strecura totul prin 4 rânduri de tifon. Trebuie să iasă 2 litri de soluţie, care se va consuma astfel: - 1 litru –... Citeste mai mult

- Dieta II – din această dietă consumi în primele 3-4 săptămâni doar ce poți tolera, probabil legume fierte, la abur, coapte. După 3-4 săptămâni de la începerea regimului și a suplimentelor, începi și introduci pe rând și celelalte alimente din dieta II pe care nu le puteai tolera anterior. - Suplimente: o Tinctură de propolis 30 picături de 3 ori pe zi în 100ml ceai Pansament digestiv,... Citeste mai mult

Helicobacter Pylori (Hp) este o bacterie comuna in sistemul nostru digestiv.Atunci cand suntem sanatosi, chiar daca avem Hp - ceea ce e normal, aceasta bacterie nu devine patogena, cauzatoare de boala si neplaceri. Dar cand noi ii cream mediul propice pentru a se dezvolta necontrolat, incepe dezechilibrul. Hp se dezvolta atunci cand acidul gastric este dezechilibrat si asta se intampla din cauza unei alimentatii nepotrivite, stres, expunerea la chimicale... Citeste mai mult

Un sistem imunitar puternic necesita o flora intestinala sanatoasa, pe care o putem cultiva prin hrana vie, cruda si cateva reguli de bun simt, ieftine si nu foarte greu de respectat. Mai ales cei cu probleme intestinale, dar si cei care doresc sa fie sanatosi ar trebui sa aiba in meniul zilnic urmatoarele: - o radacina (morcov, sfecla, patrunjel, telina etc.) preparata oricum vrei – 2-3 linguri pe zi – hranesc bacteriile sanatoase din tractul... Citeste mai mult

Ceai pentru rinichi - combinația de ceaiuri Breuss - „ Cancer. Leucemie: modalități de tratare a cancerului, a leucemiei și a altor boli aparent incurabile” - Rudolf Breuss „Ingrediente: 15 g coada-calului 10 g urzică 8 g troscot 6 g sunătoare Aceste cantităţile sunt suficiente pentru o persoană, pentru circa 3 săptamâni. Puneți o priză (cât puteți cuprinde între degetul mare și două... Citeste mai mult

Această pastă o faceți acasă cu ingredientele de mai jos, la care puteți adauga și altele, dupa plac. Cantitățile sunt informative, puteți să le modificați: - 1 linguriță de iarbă de grâu - 1 linguriță de pulbere de coada calului (planta de ceai se macina in rasnita) - 1/2 linguriță scorțișoară (Ceylon) - 1/4 linguriță de cuișoare pulbere - 1/4 linguriță turmeric - 1/2 linguriță vitamina C alcalină... Citeste mai mult

Alimente anti-inflamatorii 1. Legume cu frunze verzi 2. Varza chinezeasca (bok choy) – contine 70 antioxidanti 3. Țelină, semințe de țelină (potasiu, antioxidanti, vitamine, minerale care echilibreaza si sunt antiinflamatorii, contine sodiu – aduce nutrientii si potasiu – spala toxinele) 4. Sfecla – contine mult magneziu 5. Broccoli – mult potasiu si magneziu ( și toate cruciferele), microplante 6. Coacaze... Citeste mai mult

For Breakfast: Prepare 250ml-500ml fruit/greens/vegetable juice, in which you can add superfoods (algae powders, mushrooms, pollen, etc.) - vegetables such as: pumpkin, carrot, celery, beet, cabbage, broccoli, cauliflower, parsley, potato, cucumber, etc. - green leaves of all kinds as: spinach, coriander, nettle, orache (atriplex hortensis), parsley, celery, apio, carrots, peppermint, rosemary, sorrel, wheat grass, red and white clover, alfalfa,... Citeste mai mult

For Breakfast: Prepare 250ml-500ml fruit/greens/vegetable juice, in which you can add superfoods (algae powders, mushrooms, pollen, etc.) - vegetables such as: pumpkin, carrot, celery, beet, cabbage, broccoli, cauliflower, parsley, potato, cucumber, etc. - green leaves of all kinds as: spinach, coriander, nettle, orache (atriplex hortensis), parsley, celery, apio, carrots, peppermint, rosemary, sorrel, wheat grass, red and white clover, alfalfa,... Citeste mai mult

For Breakfast: Prepare 250ml-500ml fruit/greens/vegetable juice, in which you can add superfoods (algae powders, mushrooms, pollen, etc.) - vegetables such as: pumpkin, carrot, celery, beet, cabbage, broccoli, cauliflower, parsley, potato, cucumber, etc. - green leaves of all kinds as: spinach, coriander, nettle, orache (atriplex hortensis), parsley, celery, apio, carrots, peppermint, rosemary, sorrel, wheat grass, red and white clover, alfalfa,... Citeste mai mult

Dimineaţă: - 250ml-500ml suc de fructe/verdeţuri/legume, în care puteți adăuga superalimente (pulberi din alge, ciuperci, polen etc.) - dovlecel, morcov, ţelină, sfeclă, varză, broccoli, conopidă, pătrunjel, cartof, castravete etc. - frunze de tot felul: spanac, coriandru, urzică, lobodă, pătrunjel, ţelină, apio, morcovi, mentă, rozmarin, măcriş, iarbă de grîu , trifoi roşu şi alb, lucernă,... Citeste mai mult

Dimineaţă: - 250ml-500ml suc de fructe/verdeţuri/legume, în care puteți adăuga superalimente (pulberi din alge, ciuperci, polen etc.) - dovlecel, morcov, ţelină, sfeclă, varză, broccoli, conopidă, pătrunjel, cartof, castravete etc. - frunze de tot felul: spanac, coriandru, urzică, lobodă, pătrunjel, ţelină, apio, morcovi, mentă, rozmarin, măcriş, iarbă de grâu, trifoi roşu şi alb, lucernă, păpădie,... Citeste mai mult

Recomandări alimentare pentru boli grave (3-6 luni), detoxifiere (1-2 luni) Dimineaţă: - 250ml-500ml suc de fructe/verdeţuri/legume, în care puteți adăuga superalimente (pulberi din alge, ciuperci, polen etc.) - dovlecel, morcov, ţelină, sfeclă, varză, broccoli, conopidă, pătrunjel, cartof, castravete etc. - frunze de tot felul: spanac, coriandru, urzică, lobodă, pătrunjel, ţelină, apio,... Citeste mai mult